용사

안녕하세요! 오늘은 굉장히 많은 사람들이 고통 받고 있는 병, ‘과민성 대장 증후군’에 관한 글을 가져왔습니다. 과민성 대장 증후군은 때와 장소를 가리지 않고 배를 아프게 만들어 굉장히 난감한 상황을 많이 만드는 증후군입니다. 오늘은 과민성 대장 증후군의 증상과 개선 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 과민성대장증후군이란? 과민성 대장 증후군이란 ‘장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환’입니다. 과민성 대장 증후군은 장에 특정 문제가 있어 생기는 증상이 아니기에 더욱 무서운 증상입니다. 배가 수시로 아파서 병원에 가도 장에 별 문제가 없다면 대부분 과민성 대장 증후군 판정을 받습니다. 건강보험심사평가원의 진료정보 분석 결과에 따르면 2015년에만 15..

이석증이라고 아시나요? 고모부가 이석증으로 한동안 고생하셔서 관심을 갖게 되었는데 이석증을 앓는 사람이 생각보다 많았습니다. 저희 고모부는 고모가 귀를 파주었다고 하는데, 그것 때문인지 확신할 수는 없지만 귀 파는 것도 조심해야 할 것 같습니다. 이석증이 되면 어지러움과 두통, 구토 등이 치밀어 견딜 수 없을 만큼 힘들다고 하는데요 이석증은 어떤 증상을 유발하는지 어떻게 개선할 수 있는지 등을 알아보겠습니다. 이석증이란 이석증은 속귀에 위치하고 있는데 몸의 평형감각을 유지하는 전정기관의하나인 이석 기관의 구성 요소이자 탄산칼슘 결정체인 '이석'이 떨어져 나와 반고리관에 들어가서 일으키는 증상입니다. 반고리관은 액체가 채워져 있는 형태인데 이 반고리관에 이석이 들어가게 되면 머리를 움직일 때 이석도 함께 ..

안녕하세요! 요즘 대학생들은 시험기간이기도 하고 직장인들 분들은 연휴 이후에 출근이라 많이 피곤하실 것이라 예상됩니다. 피곤해지기 시작하면 몸도 축축 늘어지고 일에 집중도 안 됩니다. 또한 피로가 누적되면 큰 병으로 이어질 수도 있어 피로는 쌓지 말고 바로바로 해소해 주어야 합니다. 사실 피로회복에 제일 좋은 방법은 적당한 수면시간을 갖고 편안한 시간을 보내는 것입니다. 하지만 여러 사정들로 인해 자신만을 위한 휴식시간을 갖지 못하는 분들도 계십니다. 오늘은 그런 분들을 위해 피로회복에 좋은 음식과 음료 세 가지를 소개해 드리겠습니다! 1. 오미자차 오미자는 딸기와 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 항암에 큰 도움이 되며 면역력 강화에 도움이 됩니다. 피로가 누적 될 경우..

요사이 TV나 주변에서나 '공황장애'란 말을 심심치 않게 듣게 됩니다. 연예인 중에 공황장애 때문에 활동을 중단하고 칩거에 들어가는 사람들이 심심치 않게 생겨나고 운동선수 중에서도 공황장애 때문에 자신을 컨트롤하는 것이 더 힘들었다고 고백하는 경우도 있습니다. 사회가 개인화되고 정보화되고 스트레스가 커짐에 따라 이러한 현상이 더욱 빈번해져 인구의 1.5~5%가 평생에 한번 이상 공황장애를 경험하는 것으로 밝혀졌는데요 과연 공황장애란 무엇인지 어떻게 극복할 수 있는지 알아보겠습니다. 공황장애란 공황장애는 불안장애의 일종입니다. 예기치 않게 극심한 공포가 공황발작의 모습으로 밀려오고 가슴이 답답하고, 손이 떨림 등의 증상이 나타나고 식은땀이 나지만 심전도나 혈액검사 등에서 신체적인 진단을 내릴 수는 없습니다..

설문 조사의 진화 안녕하세요! 여러분은 설문에 참여해보신 적 있으신가요? 얼마전까지만 해도 설문이라고 하면 길거리에서 나눠주는 설문지, 학교에서 선생님이 나눠주시는 설문지를 떠올리고는 했습니다. 종이에 직접 번호를 체크하고 설문자가 일일히 통계를 내는 방식 말입니다. 설문조사를 하기 위해서는 일일히 작성, 배포, 통계까지 해야 됐기 때문에 간단한 자료수집의 방식은 아니었습니다. 구글로 설문 작성하기 그런데 요즘의 설문지는 그 형태와 사용범위가 완전히 달라졌습니다. 누구나 원한다면 간편하게 설문지를 작성하고 배포하고 그 통계까지 낼 수 있게 되었습니다. 여러가지 플랫폼 중에서 오늘은 제가 애용하는 구글 설문지를 만들고 질문을 작성하는 과정을 배워보도록 하겠습니다. 총 3탄에 걸쳐 구글 설문지에 대한 모든 ..

올해는 짝수해에 태어나신 분들 건강검진 하는 해죠? 벌써 10월입니다. 시간이 생각보다 빨리 가니 아직 건강검진 안 받으신 분들은 서두르셔야 겠습니다. 연말로 갈 수록 예약하기 힘듭니다. 건강검진 할 때 위내시경 검사도 필수로 하게 되는데요 위내시경 검사 받기 위해 금식할 때 준비사항에 대해 알아보겟습니다. 위내시경 방법 위내시경은 작은 카메라가 달린 전자 내시경을 입에서 식도방향으로 위에 집어 넣어 십이지장까지의 상태를 사진으로 찍어 확인하는 진료방식입니다. 위 상태를 찍어야 하기 때문에 당연히 금식 상태여야 검사할 수 있습니다.' 위내시경 금식 및 식사 시간 위내시경 받기 전날 8시간은 금식을 해야 합니다. 밤 12시가 지난 뒤에는 물도 마시면 안됩니다. 금식이 끝난 뒤에는 목 마취로 인해 음식을 삼..

괴로운 목감기 빨리 낫는 법 환절기가 되면서 목이 칼칼해지며 목감기 증상 느끼시는 분들 많으시죠? 감기는 병원 가면 2주, 집에 있으면 14일이라고 하지만 하루라도 빨리 낳을 수 있다면 얼마나 좋겠습니까? 오늘은 목감기 증상은 무엇이고 빨리 회복하려면 어떻게 해야 하는지, 평소에는 어떻게 해야 목감기를 예방할 수 있는지 확인해 보겠습니다. 목감기 증상 목에 이물감과 목마른 현상이 생기고 잔기침이 나타나다가 증상이 심해지면 통증으로 인해 음식 삼키키가 힘들어지고 가래가 많아지며 기침이 심해지면 목소리가 변할 수 있습니다. 임신부 등 목감기 있을 때 효과 좋은 차와 음식 - 대추생강차 - 도라지 꿀차 - 배즙 - 무즙 목감기 빨리 낫는 법 - 찬바람, 찬 음식을 주의해서 체온이 낮아지지 않도록 하여 예방 -..