용사

안녕하세요 여러분! 혹시 새벽에 축구 경기를 챙겨보고는 하시는 분 있나요? 밤잠을 설치면서 보는 가슴을 뛰게 하는 축구 경기를 좋아하는 분들이 계실 겁니다. 저는 모든 경기를 챙겨보지는 않지만 상징적인 경기, 꼭 보고 싶은 경기를 가끔 보고는 합니다. 요즘은 손흥민 선수가 뛰고 있는 토트넘의 경기를 챙겨보고는 합니다. 매번 보지 않는 터라 따로 이용권을 구매해서 보지는 않지만 다음 스포츠와 스포티비를 이용해서 보고 싶은 경기는 다 볼 수 있었습니다. 그래서 오늘은 스포츠 경기를 무료로 보는 꿀팁들을 공유해보려고 합니다. 1. 다음 스포츠에서 보기 첫 번째로 알려드릴 것은 다음에서 경기를 보는 방법입니다. 방법은 아주 간단합니다. 보고 싶은 경기가 있는 날 다음에 가서 스포츠란을 클릭해주세요. 현재는 경기..

몇 년 전에 역류성 식도염으로 고생한 일이 있습니다. 저는 특히 잘 때 숨이 막혀 죽을 것 같은 공황상태가 왔습니다. 병원에 가보니 역류성 식도염이라 그러더라고요. 약을 꽤 장기간 먹어야 했습니다. 역류성 식도염 자체가 음식물을 먹은 뒤 다시 역류하지 못하도록 막아주는 위 속의 괄약근 기능이 떨어져서 발생한다고 하니 하루 이틀 약 먹는 다고 나아질 일이 아니었습니다. 역류성 식도염의 원인 - 스트레스, 음주 및 전산증 및 소화기능 저하, 점막 보호물질 부족 - 잘못된 식습관 및 자세 역류성 식도염 증상 - 위산이 역류하여 기도 등을 손상시키므로 가슴이 쓰리고 답답한 증상을 일으킴 - 증상이 반복되면 기도가 좁아지는 협착이 일어나고 암으로 발전할 수 있음 - 속이 더부룩하고 트림이 자꾸 나옴 - 목에서 자..

요새 요양보호사 시험 준비하는 분들이 많이 계신 듯합니다. 요양보호사란 혼자 거동이 어려운 고 연령층을 대상으로 도움을 줄 수 있는 전문인력을 말합니다. 남을 도우며 나의 노후대비도 할 수 있다는 점에서 많은 분들이 도전하고 잘 해내시는 것 같습니다. 요양보호사 시험 응시 자격 1. 간호사는 요양보호사 교육원에서 관련 교육 40시간을 이수하고 년 4회 있는 국가시험에 합격하면 자격증 취득 2. 사회복지사, 간호조무사, 물리치료사, 작업치료사의 경우 관련 50시간 교육 이수를 받을 경우 국가시험 응시 가능 3. 신규자의 경우 이론, 실기, 실습 각 80시간 총 240시간 교육을 이수한 자에게 자격 주어짐 한국보건의료인국가시험원 직종안내 더보기 국시원에서 다루는 시험직종에 대해 안내 받으실 수 있습니다. 바..

안녕하세요! 여러분들은 혹시 입술이나 입 안에 염증, 혓바늘이 나서 고생하신 적이 있으신가요? 저는 피곤하면 수시로 혓바늘과 염증이 나서 무척 괴롭답니다. 특히 체력이 많이 안 좋고 피곤하던 시절, 저는 수시로 구내염에 걸렸었습니다. 구내염은 한 번 걸리면 쉽게 낫지도 않고, 피곤하면 수시로 재발하며, 심해지면 음식을 먹기도 힘들 만큼 아픈 병입니다. 오늘은 구내염의 원인과 치료 방법을 가져왔습니다! 1. 구내염의 원인 구내염은 구강에 발생하는 염증성 질환을 통틀어서 부르는 말입니다. 따라서 다양한 종류의 구내염이 존재합니다. 구내염의 발병 원인 또한 세균 감염,, 결핵감염, 바이러스 감염, 피로에 의한 구내염 등으로 매우 다양합니다. 이 중에서 가장 많이 구내염을 만드는 원인 비타민 결핍과 피로, 스트..

지인의 아버지가 돌아가셔서 장례식장에 다녀왔습니다. 다행히 사회적 거리두기가 1단계로 하향 조정되어 장례식장에 다녀올 수 있었습니다. 지인의 아버지는 말기암 진단을 받으시고 "용인 샘물 호스피스 병원"에 계시다가 임종을 맞으셨다 고 하네요. 병원에 들어가신지는 약 1년 가까이 되고요. 그런데 올초부터 바이러스 사태가 터지면서 병원에 계시는 동안 자주 뵐 수는 없었다고 합니다. 장례식장에서 만난 지인은 슬픔 가운데서도 담담히 자리를 지키고 있었습니다. 아버지 연세가 85세의 고령이시고 병으로 투병 중이셨으니 그 사이 마음을 많이 내려놓은 듯 합니다. 그러면서 아버지가 임종을 준비하셨던 샘물 호스피스 병원에 감사한 게 많다고 합니다. 진심으로 병자를 돌보는 병원분들에게 감사한다면서요. 아버지가 오랫동안 누워..

안녕하세요 여러분 오늘은 여러분에게 알라딘에서 중고 상품 판매하기에 대해 알려드리려고 합니다! 저는 책을 읽는 것을 좋아하는 편이라 책 구매, 판매 등을 자주 하고는 합니다. 책을 사고팔 수 있는 여러 플랫폼 중에서 알라딘을 가장 애용하기 때문에 웬만한 서비스는 다 이용해 본 것 같습니다. 알라딘에 중고 서적을 팔 수 있는 방법은 세 가지가 있습니다. 먼저 직접 오프라인 매장에 가서 바로 판매하실 수 있습니다. 온라인 상에서는 알라딘에게 직접 팔거나 다른 회원에게 팔기 두 가지 중 하나를 선택하실 수 있습니다. 각 방법의 장단점이 있으니 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 오프라인 매장에 가서 판매하기 이 방법은 매우 간단합니다. 판매를 원하시는 책을 들고 알라딘 매장에 가서 판매하시면 됩니다. ..

가을이 깊어가고 있습니다. 요새 날씨가 정말 쾌청하고 시원합니다. 여행 다니기 딱 좋은 날씨인데요 사회적 거리두기도 완화되어 나들이 다니시는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 가을에 친구와 가족과 가기 좋은 곳 미사 경정공원에 대해 소개해 드리겠습니다. 잘 꾸며 놓은 넓직한 미사리 경정 공원에 막 단풍이 물들고 있습니다. 널따란 잔디밭에 돗자리 깔고 앉아 담소를 나누는 가족과 연인들이 많았습니다. 세상 근심 다 잊은 듯 평화롭고 아름다운 모습입니다. 쉼터매점 공원 가장 안쪽에 자리잡고 있는 쉼터매점은 편리하고 가격도 저렴합니다. 쉼터매점에서 간단한 요기하시는 거 추천드립니다. 특히 소떡소떡과 감자튀김은 꽤 맛있고 가격도 저렴했습니다. 간식거리는 야외 스탠드에 가서 먹을 수도 있습니다. 강을 바라보며 먹게 되어..

가을이 깊어가고 있습니다. 인간의 경제활동이 조금 주춤해진 사이 하늘은 한껏 푸르름을 자랑하고 있습니다. 미사리 경정공원에 다녀왔는데요 갈 때는 핑크뮬리가 예쁘다고 해서 갔는데 생각보다 공간이 좁고 연약한 핑크뮬리가 많이 쓰러져 있어 큰 감흥은 느끼지 못하고 왔습니다. 오히려 핑크뮬리밭 한편에 만들어 놓은 목화밭이 인상 깊었습니다. 그리고 "목화솜 수확체험 행사"를 한다는군요. 날짜는 10월 24일 토요일이라 합니다. 신청 전화번호는 010-5564-5707이라니 신청해보시면 될 것 같습니다. 목화꽃이 엄청 예쁘더라구요. 목화는 고려 때 문익점이 중국에서 붓 뚜껑에 씨를 몰래 감춰다가 이 땅에 심은 것으로 알려져 있습니다. 이 목화로 만든 솜으로 이불도 만들고 옷도 만들어 가난한 민초들이 추운 겨울을 날..

안녕하세요 여러분! 오늘 하루 어떻게 지내시고 계신가요? 몸도 마음도 건강한 하루가 되셨으면 좋겠습니다. 오늘 여러분께 알려드릴 것은 노트북, 컴퓨터 화면을 캡쳐하는 방법입니다. 제가 이 기능들을 제대로 사용하지 못했을 때 불편한 경험을 너무나 많이 했기 때문에 꼭 공유해드리고 싶은 정보입니다. 총 두가지 방법을 알려드릴 겁니다. 두 가지 모두 한 번 알아놓기만 하면 정말 간편하게 사용할 수 있는 방법입니다. 문서 작업이나 자료 조사를 하다 보면 화면을 캡쳐할 일이 정말 많기 때문에 자주 사용하시기도 할 겁니다. 그럼 지금부터 두 가지 방법 자세히 설명해 드릴게요. 참고로 이 포스팅도 두 가지 캡처 방법을 사용해서 작성했습니다! 1. 단축키 활용하기 첫번째로 알려드릴 방법은 바로 단축키를 활용하는 방법입..

1. 줌 화상회의 사이트 중에 제일 유명할 것으로 생각되는 ‘줌’입니다. 줌은 사실상 코로나 시대 화상회의의 아이콘 같은 사이트가 되었습니다. 현재 많은 대학에서 줌을 통해 실시간 강의를 진행하고 있는 것으로 알고 있습니다. 대학뿐만 아니라 많은 일반 학교, 학원에서도 줌을 통해 강의를 진행하고 있습니다. 화상 회의, 웹 회의, 웨비나, 화면 공유 Zoom은 모바일, 데스크톱 및 회의실 시스템에서 화상 및 오디오 회의, 채팅 및 웨비나를 위한 쉽고 안정적인 클라우드 플랫폼을 제공하는 최신 기업용 비디오 통신의 선두 주자입니다. Zoom Rooms는 zoom.us 줌의 가장 큰 장점은 많은 사람들이 쓴다는 것입니다. 화상 회의를 어떤 사이트로 할지 결정할 때, 비슷비슷하다면 당연히 많은 사람들이 쓰는 사이..